Wird beim Duschvorgang abwechselnd kaltes und warmes Wasser verwendet, spricht man von einer sogenannten Wechseldusche. Nicht jeder mag diese Prozedur, allerdings bieten Wechselduschen viele gesundheitlich Vorteile. Das Immunsystem wird gestärkt und der Kreislauf angeregt, um nur einige Aspekte zu nennen. Inzwischen offeriert der Markt eine innovative Technik, mit der sich über eine intelligente Duscharmatur von Steinberg-Armaturen.de unterschiedlich lange und temperierte Wasserzyklen einstellen lassen. Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Vorzügen von Wechselduschen und der smarten Duschtechnologie finden sich im nachstehenden Text.
Auf diese Weise wirken sich Wechselduschen positiv auf die Gesundheit aus
Wechselduschen aktivieren den Kreislauf, denn durch das kalte Wasser verengen sich die Blutgefäße, wodurch das Blut in die Körpermitte fließt. Heißes Wasser wiederum weitet die Blutgefäße, sodass das gesamte Blut wieder zurück durch die Muskeln in die Organe gepumpt wird. Mithilfe dieser Prozedur wird nicht nur niedriger Blutdruck stabilisiert, sondern auch das Immunsystem gestärkt. Die schwankenden Temperaturextreme beim Duschen trainieren und unterstützen den Körper. Das hat zur Folge, dass er im Alltag besser mit Temperaturschwankungen und extremen Bedingungen umgehen kann. Ferner aktivieren Wechselduschen braune Fettzellen, die für einen gesteigerten Kalorienverbrauch zuständig sind und beim Abnehmen helfen. Wer den Tag mit abwechselnd heißen und kaltem Wasser beginnt, erhält zudem einen echten Wachmacher und Motivationsbooster.
Wechselduschen auf Knopfdruck dank smarter Technologie
Eine Minute heiß und danach eine Minute kalt duschen. So lautet die allgemeine Empfehlung für fortgeschrittene Wechselduscher. Wer bei diesem Vorgang die Sekunden nicht zählen möchte, kann die Wechseldusche auch einer smarten Duschtechnologie überlassen. Über eine Duscharmatur können verschiedene Programme eingestellt werden, die different temperierte Wasserzyklen inkludieren. Die Wechselduschen erfolgen dementsprechend automatisch. Zudem bieten die meisten Handbrausen die Option, den Härtegrad des Wasserstrahls nach Belieben auszurichten. Ein weicher Strahl wirkt entspannend, während ein harter Strahl zu Massagezwecken eingesetzt werden kann. Mithilfe dieser innovativen Technologie wird das Duschen zu einem gesundheitsfördernden Wellness-Erlebnis.
In diesen Fällen sollte auf eine Wechseldusche verzichtet werden
Bei einer Infektion durch Erkältungs-, Grippe oder Coronaviren sollte von Wechselduschen für den Zeitraum der Erkrankung Abstand genommen werden. Diese würden den geschwächten Körper eher belasten als unterstützen. Liegt eine Schwangerschaft vor, sollte mit einem Arzt abgeklärt werden, ob sich Wechselduschen empfehlen oder nicht. Hier existiert keine exakte Richtlinie, da jede Schwangerschaft individuell ist. Dasselbe gilt für sämtliche chronischen Erkrankungen. Wer noch nie eine Wechseldusche ausprobiert hat, sollte sich langsam herantasten. Anfangs empfiehlt es sich, das kalte Wasser erst einmal auf den Fuß oder das Bein zu richten, um sich an die Temperatur zu gewöhnen. Davon abgesehen sind Wechselduschen äußerst gesund und der ideale Start in den Tag.
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