Einträge von admin

Fit im Straßenverkehr – Fitness-Tipps für Motorradfahrer

Kein Straßenverkehrsteilnehmer ist höheren physischen und mentalen Anforderungen ausgesetzt als ein Motorradfahrer. Der Wechsel zwischen Beschleunigung und Bremsvorgängen beansprucht Arm-, Schulter- und Nackenmuskeln. Für den Beginn der Motorradsaison sollte also nicht nur die Maschine in einem guten Zustand sein. Nachfolgend werden die wertvollsten Fitness-Tipps für Motorradfahrer vorgestellt. Mit Ausdauertraining auf die Motorradsaison vorbereiten Der Begriff […]

April 27, 2022 von

Sport und Spaß in Berlin: Freizeitangebote

Die Hauptstadt Deutschlands hat ein riesiges Angebot an Freizeitaktivitäten. Ob Joggen, Schwimmen oder etwas außergewöhnliche Aktivitäten- in Berlin wird jeder fündig. Gemeinsam Sport machen bietet sich in Berlin an. Berlin für Wassersportfreunde Im Sommer hat Berlin so einiges für Wassersportfreunde zu bieten. Allein auf der Spree kann man Kanu, Tretboot oder Motorboot fahren und die […]

April 24, 2022 von

Training unter freiem Himmel

Besonders in der schönen Jahreszeit von Frühling bis Spätsommer trainieren die meisten Menschen gerne unter freiem Himmel. Es ist einfach herrlich, auf dem frischen Grün des Rasens zu liegen und Liegestütze zu machen oder während des Beinanhebens an der Sprossenwand den Hunden beim Spielen zuzusehen, Outdoor Fitnessgeräte machen das Training natürlich noch interessanter und abwechslungsreicher. […]

April 6, 2022 von

Ein gesundes Hundeleben: Das können Sie tun

Der Hund ist der beste Freund des Menschen und für viele ein vollwertiges Familienmitglied. Damit der Hund gesund und glücklich lebt, muss Herrchen oder Frauchen wissen, was der Hund braucht. Bewegung und Ruhe Hunde benötigen neben hochwertigem Hundetrockenfutter und anderer Nahrung die richtige Kombination aus Bewegung und Ruhe. Hunde wollen spielen und in der freien […]

März 31, 2022 von

Mit Wechselduschen den Kreislauf anregen

Wird beim Duschvorgang abwechselnd kaltes und warmes Wasser verwendet, spricht man von einer sogenannten Wechseldusche. Nicht jeder mag diese Prozedur, allerdings bieten Wechselduschen viele gesundheitlich Vorteile. Das Immunsystem wird gestärkt und der Kreislauf angeregt, um nur einige Aspekte zu nennen. Inzwischen offeriert der Markt eine innovative Technik, mit der sich über eine intelligente Duscharmatur von […]

März 25, 2022 von

Eislaufen – einfach traumhaft

Sind Sie auf der Suche nach einem neuen Hobby und wissen nicht genau, was sie in ihrer Freizeit machen können? Vielleicht ist ja Schlittschuh fahren etwas für Sie. Dies ist insbesondere im Winter zu jeder Zeit möglich und das Eislaufen, wie es auch genannt wird, macht einfach Spaß und lässt Sie die Freiheit spüren. Wo […]

März 20, 2022 von

Selfcare: Ein Beautytag nur für Sie

Ein Beautytag ist nicht nur gut für die Schönheit, es ist auch Balsam für die Seele. Ein Beautytag kann sehr unterschiedlich ausfallen. Angefangen von Gesichtsbehandlungen bis hin zu umfangreichen Umstylings ist alles möglich bei einem Beautytag. Meist konzentriert man sich aber auf verschiedene Schönheitsbehandlungen. Hände und Füße Maniküre und Pediküre gehören bei einem Beautytag schon […]

März 16, 2022 von

Positiver Schnelltest: Was Sie jetzt tun müssen

Selbst durchgeführte Corona-Heimschnelltests erfordern eine weitere Testung durch medizinisch geschultes Personal. Fällt der Antigen-Test positiv aus, gibt es einen Leitfaden, an den sich alle positiv getesteten Personen unabhängig ihres Genesungs- oder Impfstatus halten müssen. Positive Testergebnisse sind mit einem PCR-Test zu bestätigen. Isolation bei positivem Schnelltestergebnis Personen, die positiv auf Corona getestet werden, begeben sich […]

März 16, 2022 von

4 Tee-Sorten, die Du vielleicht noch nicht kanntest!

Neben Kaffee gehört Tee zu den weltweit gefragtesten Heißgetränken. Allein in Deutschland werden täglich 129 Millionen Tassen getrunken. Jeder kennt die Klassiker, wie zum Beispiel Pfefferminz-, Früchte-, Grün- oder Schwarztee. Doch Tee hat, etwas Abenteuerlust vorausgesetzt, eine ungeahnte größere Vielfalt zu bieten. Dieser Beitrag stellt Dir 3 Tee-Sorten vor, die Du vielleicht noch nicht kanntest […]

März 14, 2022 von

Tipps für einen gesunden Lebensstil

Die WHO definiert Gesundheit als einen vollständigen Zustand von körperlichem, seelischem und geistigem Wohlbefinden, nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Die Ziele wurden durch die WHO relativ hochgesteckt, es handelt sich hier um einen idealen Zustand, der zwar erreicht werden kann, aber nicht erlangt werden muss, damit ein Mensch sich als gesund bezeichnet. Viele Menschen […]

März 10, 2022 von